夏天到啦！
大家是不是准备好防曬工作了呢？
眾所皆知，防晒不仅仅是防晒黑,更主要的是防曬傷和光老化
處於孕期的孕妈妈皮肤更为敏感,而大多数孕妈妈都素面朝天,怕护肤品或化妆品对宝宝有影響
那孕妈妈应该如何防晒呢？
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对于孕妈来说，在怀孕之后，孕妈内的各项激素水平就会明显升高，非常容易出现色素沉淀的现象，长斑的情况也很常见。如果在这个时候，孕妈们没有做好防晒工作，强烈的紫外线会更容易诱发孕妈产生各种斑，比如说雀斑、妊娠斑等等。
另外，在懷孕之后，孕妈的皮肤也会变得非常敏感，对外界环境的抵抗力很差，最容易就是会受到紫外线的伤害。在强烈的紫外线下，会损伤孕妈的皮肤，让皮肤变得干燥、老化，甚至还会產生灼伤的现象。
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孕妇防晒以纯物理性防晒为佳：
阳光中的紫外线简称UV，包括UVA和UVB两种。UVA是生活紫外线，可透过玻璃和云层射入人的肌肤，是造成光老化的因素；UVB是指户外紫外线，可直接射入皮肤，是造成肌肤晒红、晒伤的元凶，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。所以，各位孕妈，阳光太强烈的时间段尽量避免外出，外出也要戴帽子、打伞、穿个防晒衣。
只要不过敏，单一功效的物理防晒霜是首选产品。物理防晒主要是利用反光的原理，把太阳中的紫外线反射出去，其有效成分一般是氧化锌和二氧化钛，这两种物质经皮肤几乎不吸收，并且氧化锌还有吸附油脂的作用，对于孕期激素变化催生的“大油脸”也是有帮助哒。
而其余的诸如还蕴含美白、祛斑、抗衰老等功效的防晒霜则不适合孕妈使用，因为这些防晒品中大多数都添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤。可能会导致重金属由母体进入胚胎，影响胎宝宝的发育。
孕妇如何选择适合自己的防晒霜
1.孕妇防晒以物理性防晒为佳：由于在怀孕过程中，孕妈体内的荷尔蒙有所改变，这时会发生色素沉淀，此时孕妈的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，如果又经常晒太阳，那么颜色加深的情形会更为严重。因此，孕妇防晒应以纯物理性防晒为佳。
2.避免选择美白功效的防晒品：市面上一些具有美白功能的防晒品中可能添加了含有有害金属元素，如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，听力下降，皮肤黏膜敏感，甚至这些可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。
3.尽量避免用具有速效嫩肤功效的防晒品：如果某种防晒品既能防晒同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑。研究表明，当防晒中添加少量的激素时，皮肤会变得饱满润泽，但大量使用之后就会出现干涩、起斑等现象。
什么是物理性防晒？
就是当紫外线照射到你皮肤上的时候，它就立刻折射出去，你的皮肤是不吸收的。现在市面上很多产品都是化学防晒：就是当紫外线照射到你皮肤上的时候，皮肤会对它吸收，然后再降解，这是一个缓慢的过程，而且降解的不彻底，还容易引起皮肤过敏。
孕妈怎么知道防晒霜是不是物理防晒霜呢？
这个就要看防晒霜的成分表啦：
如果只包含二氧化钛、氧化锌，那么就是纯物理防晒；
如果除了二氧化钛和氧化锌，还有别的成分，那么就是物理+化学混合防晒；
如果不包含二氧化钛和氧化锌，那就是纯化学防晒。
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防晒有4宝：遮阳伞、帽子、墨镜和防晒衣
防晒伞并不是任何一把伞就可以哦，真正有效的防晒伞不仅能遮挡住光，还能遮挡住紫外线。选防晒伞时，可以选PG布的，黑胶的也可以，黑胶性能稳定，抗紫外线性能好，遮光的同时还有一定的隔温效果。
另外，还需要认准防晒标识，一般选择UPF值为30的伞就可以了。
如果拿着防晒伞也还是担心晒到，那么想要无懈可击的话还可以配合一下其它方法的使用，比如可以选择一定有大帽檐的防晒帽。
还有墨镜也要带上，不仅可以避免强光刺激，更能保护孕妈眼周肌肤，以免受到烈日侵袭，长出小细纹；防晒服也应该穿上，穿个防晒衫更能有效阻挡紫外线，保护孕妈们的皮肤。
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防晒最简单有效的方法，就是避免暴露在在太阳底下或尽量减少晒太阳的时间。因此，孕妈如果想防晒，最简单的方法就是尽量不正午出门或者减少出门的次数和时间，从而减少晒太阳的时间。如果孕妈实在需要出门，则可选择在清晨或傍晚时出门，因为这个时间段太阳光没有那么强烈。
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